少年郑毅在爸爸的影响下从小热爱足球，内心深藏着一个足球梦，然而追梦的路上有许多的阻力，坚持不懈的郑毅在好友向楠和球迷大叔老巴的帮助下，一路冲锋陷阵，排除万难，最终以顽强拼搏的斗志实现了自己的梦想，顺利地加入国足青训梯队。...

天下武功出少林，盛名之下，奔赴少林习武的年轻人至今不绝。日本女孩樱泽凛（柴崎幸 饰）完成了3000天的少林修行，下山返日。而她回到家乡的第一件事就是四处央人学习少林拳，以完成自己光大少林拳的梦想，但无奈不被人理解，当年自己习武的武道场此时也已经荒废，樱泽凛在一家中餐馆中找到了昔日的师父岩井（江口洋介 饰），而后者已经放弃了武学之道。餐馆服务生敏敏（张雨绮 饰）对凛的身手颇为敬服，并介绍她加入了国际...