节目每期深入探访1位95后小众潮酷职业的嘉宾，展现95后青年的生活方式与态度，呈现职业圈层嘉宾的生活本貌，揭开Z时代表象下燃烧热爱，追求梦想，实现自己的生活态度，为广大追梦青年提供可参考的样本。...

　　4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。...

《星星陪我心》是一档现代茕居青年外交试验真人秀。2位径自死涯的明星嘉宾正在差别空中，正在没有泄漏任何小我私家疑息战少相的条件下，没有中断语音通话或视频，睁开为期2天1夜的星星挚友随同之旅，历程当中双圆可随时依据双圆志愿决意将线上转为线下睹里。...

运动挑战类真人秀。由王濛、周洋、刘雨昕、范世錡、姚琛组成“运动者联盟”，走进城市中的街头巷尾，迎接来自社会各行各业不同人群中的运动能力者们发起的挑战，共同解锁滑冰、滑雪、乒乓球、足球、飞盘等多项运动的不同玩法、发现“隐藏”的运动高手，在忙碌的城市生活中感受运动带来的积极影响。...

《出发！趣野吧》是一档潮流户外运动社交真人秀，以大本营为基础，以圈内OG带领新手艺人参与户外运动为玩法，探索多种不同的户外运动项目，解锁丰富的户外运动玩法，展现不同运动圈层的生活态度与文化，以纪实的形式将户外运动的魅力展现出来，形成一档兼具专业度与娱乐性的户外运动纪实体验类真人秀。...